Dierstudie: 1000 IE vitamine D3 remt spierafbraak bij atleten
Als atleten dagelijks een dosis van ongeveer 1000 eenheden vitamine D3 nemen, herstellen ze veel sneller uit trainingssessies en kunnen ook spiermassa en kracht opbouwen een veel sneller. Tenminste, dat is wat je zou verwachten na het lezen van de dierenstudie dat Koreaanse voedingsdeskundigen van Sungshin Women’s University in Cytokine zijn gepubliceerd. Vitamine D -suppletie
READ MORE