jouw sportreis

Is uw succes gecontroleerd door uw lichaam?
Er zijn ideale lichaamstypes die optimaal lijken te zijn voor tennis. Op elite niveau worden de lichaamstypes van tennisspelers vrij gelijkaardig.

Hoe kan een tennisspeler met een ander lichaamstype dan op elite -niveau concurreren?
Hoewel bepaalde lichaamstypes een voordeel bieden, is er veel meer aan succes dan louter fysieke attributen. Succes bestaat uit een combinatie van elementen en geen atleet bezit Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt elke kwaliteit. Hoewel fysieke grootte ertoe doet, is de veel meer essentiële kwaliteit de grootte van het geloof van een atleet.

Dominika Cibulkova, de 24-jarige Slowaakse tennisser, staat momenteel op de 20e plaats en is op weg naar haar eerste Grand Slam-finale op de Australian Open. Het pad van Cibulkova naar de finale omvatte verstoringen boven de 16e zaad Carla Suarez Navarro (derde ronde), 3e zaad Maria Sharapova (vierde ronde), 11e zaad Simona Halep (kwartfinales) en een dominante overwinning, 6-1 6-2, meer dan 5e zaad Agnieszka Radwanska (halve finales).

Meer uitstekend dan de recente overstuur overwinningen van Cibulkova is haar hoogte van 5-voet-3-inch. Vorig jaar waren de dames Grand Slam -winnaars allemaal 5 ′ 6 ″ of groter en slechts 3 spelers in de top 100 zijn korter dan Cibulkova.

Het spel van Cibulkova biedt een tegenargument dat fysieke status een vereist element is om succesvol te zijn in tennis. In feite had Cibulkova slechts één uur en 10 minuten nodig voor haar halve finale overwinning en zette haar wedstrijd op tegen Li Na, die in haar derde Australian Open -finale zal zijn. Cibulkova merkte op dat de grootte van het geloof van een speler veel kritischer is voor succes dan zijn of haar lengte:

“Het gaat niet om hoe lang je bent. Je moet er gewoon echt in geloven [je vermogen om te slagen]. Er is niets meer essentieeler dan dit. ”

Hoe kan Cibulkova ondanks haar hoogtepunten geloven?
Ten eerste blijft Cibulkova gefocust in het heden. Cibulkova was in staat om de geschiedenis in het verleden te vergeten (haar verlies van vorig jaar voor Radwanska 6-0 6-0) en in het heden te blijven om de tafels te draaien met haar Australian Open-overwinning 2014 op Radwanska. Cibulkova was in staat om zich aan haar techniek te houden ondanks haar 20 ongedwongen fouten:

‘‘ Zelfs als ik fouten maakte, wist ik dat ik naar buiten moest gaan en voor mijn foto’s moest kiezen. ”

Een andere reden voor het positieve geloof van Cibulkova is dat ze zich op haar sterke punten concentreert. Amerikaanse tennisser, Chanda Rubin, die slechts 5-voet-6-inch lang is, meldt het succes van Cibulkova bij haar vermogen om te profiteren van haar sterke punten:

“Maar als je een speler op dit niveau ziet komen en ziet wat ze heeft bereikt, is het omdat ze in Costa Ricaans Voetbalelftal Thuisshirt staat is om tekortkomingen te verminderen en die speciale vaardigheden heeft – de snelheid, de mogelijkheid om een ​​beetje extra kracht te creëren, zelfs als ze niet zo lang is, het Mogelijkheid om te concurreren. ”

Het komt neer op het oude gezegde:

“Het is niet de grootte van de hond in het gevecht, het is de grootte van het gevecht in de hond.”

Ook u kunt de grootte van uw overtuigingen vergroten door:

Focus op de sterke punten van jou

alleen de elementen controleren die u kunt besturen

fouten loslaten

Blijf focussen op het heden

Als je je geloof in jezelf vergroot, zul je veel meer wedstrijden winnen.

Om uw zelfvertrouwen te verbeteren, bekijk dan onze coachingsprogramma’s voor tennispsychologie.

Leer bewezen mentale speltechnieken om je best uit te voeren op het veld!

Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in concurrentie op te voeren?

Breng je je beste en veel zelfverzekerde game naar wedstrijden?

Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien.

Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het hoogste vertrouwen in wedstrijden uit te voeren, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te doen!

Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale speltechnieken te ontdekken die professionele atleten hebben geholpen te winnen!

Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers

Wat zeggen klanten van mentale games?
“Bedankt voor alle kennis, hulpmiddelen, materiaal en hulp die je me tijdens deze cursus hebt gegeven. Het was echt een geweldige ervaring. Ik kijk er naar uit om dit mentale trainingssysteem niet alleen te integreren voor studenten van de club, maar ook deze fantastische opleiding buiten te brengen naar atleten die Yokohama F. Marinos Thuisshirt echt zijn toegewijd, en ernaar streven hun topprestaties te bereiken. ”
~ Tim Whitehead, hoofd tennisprofessional, mgcp

Download ons totaal gratis tennispsychologierapport!

Ontdek of je een of veel meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!

Download ons totaal gratis tennispsychologierapport:

Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten

Je zult ontdekken:

Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.

Als u uw geest efficiënt tussen punten gebruikt.

Eén techniek die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.

De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.

Kliknull